Draga mea daca vrei sa slabesti nu mai trebuie sa mananci gras (de exemplu : nu carne in exces sau cu ulei )
Sa mananci fructe si legume si sa faci sport.Sa nu ti regim niciodata! pentru ca daca ti regim stomacul tau va fi confuz si iti va cere mai multa mancare decat obisnuiai tu sa mananci deci ai grija ce mananci.Eu iti sugerez sa nu mananci gras adica cu ulei mult si sa faci foarte mult sport...2-3 ture in jurul blocolui/casei.Bafta:*