Am 16 ani, 1.83 si...m-am gandit sa ma apuc de sala. Intrebarea este daca la varsta asta este vreo problema daca fac sala, pana acum nu prea am fost foarte sportiv dar mi-ar placea sa pun ceva mischi pe mine. Pe langa asta am si un prieten foarte bun la scoala care a zis si el la randul lui ca vrea sa se apuce si mi-as dori sa merg impreuna cu el numai ca nu ma lasa parintii, zic sa mai astept pana la 18 ani, ca nu e bine, etc. Dar daca nu e nicio problema sa fac sala la varsta asta cum as putea sa-i conving?
Nu e nici o problema. Dar trebuie sa ai grija la ce faci la sala. In primele doua luni, nu ai voie sa ridici greutati mari, sa suprasoliciti muschii. Ei trebuie sa se obisnuiasca cu munca, si abia apoi poti trage de ei. Si singurul risc e sa nu iti mai creasca mai apoi, pur si simplu se blocheaza, satiu asta de la antrenorul unde mergeam la sala, care mereu insista asupra acestui lucru, ca nu trebuie sa tragi tare de la inceput. Si cred ca stia ce zice, odata ce campionul european la culturism pe 1986 a fost pe mina lui. Si vei stii ca muschii sunt pregatiti sa traga atunci cand, dupa cateva miscari mai serioase, vei simti ca se umfla, ca se intaresc, e o senzatie placuta ce oricine care trage constant la sala o are. Dupa fiecare antrenament te simti mai bine in pielea ta 
.
Altfel, miscarea, de orice fel ar fi ea, nu face rau, indiferent de varsta.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Du-te si fa linistit sala, nu baga proteine sau alte prostii ( momentan ) mananca mult, in special lucruri care contin proteine si carbohidrati, dar totodata nu exclude grasimile! succes.
Răspunde
Păi la ce probleme te referi? Probleme poti avea si cand te duci după pâine ca poate sa dea o mașină peste tine
. Nu afectează cresterea, daca la asta te referi.
Poti sa mergi la sala cu condiția sa nu ridici greutăți deasupra umerilor atunci iti poate afecta cresterea daca la asta te referi, nu exista o anumita regula ca pana la 18 ani cresti daca dinasta nu te lasa parintii.
Lucrează acasă intens și când or vedea ai tăi cât ești de dedicat, te vor lăsa!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
