Am 16 ani, 81kg si de la inceputul lui iunie as vrea sa ma apuc de sala. Intrebarea este : credeti ca pot sa fac un six pack in 3-4 luni de sala? Adica mi-as dori sa fac sala pe timpul verii(si desigur si dupa), si tare mult mi-as dori ca in septembrie sa ma intorc la scoala cu un six pack. Adevarul este ca la scoala am o fata pe care o plac si sunt convis ca mi-as creste sansele de a fi cu ea (ii plac foarte mult baietii cu muschi si de multe ori imi pune mana pe abdomen si nefiind lucrat este moale si se amuza, dar as vrea sa o surprind cu niste patratele ), dar nu neaparat cu ea (in caz de nu ma vrea )si cu alte fete, ca odata ce ai muschi ai un avantaj mai mare la fete

"Am 16 ani, 81kg" la o înălțime de?

Buna intrebarea. eu ma gandeam sa-i spun ca poate sa faca in mai putin de 3-4 luni six pack. dar nu stiu cum sta cu greutatea

Depinde cat de mult o sa muncesti, o sa te odihnesti si cat de bine o sa mananci, procentul de grasime pe care-l ai dar la cate kg ai o sa fie cam greu, bafta!

81 kg si ce inaltime ai? Daca ai in jur de 1.70 in 3 luni nu ai nici o sansa pentru ca esti prea gras si trebuie sa slabesti pana sa te apuci sa lucrezi abdomenul. Daca ai peste 1.80 atunci se poate.Dar nu iti imagina ca in 3 luni vei avea abdomenul pe care il vezi tu in reclame si pe copertile de revista.Va arata la modul de ''patratele de foame'' daca stii ce zic.Anyway bafta cu gagica si cu six packs.

Steroizi+energizante+coca+hero=cei mai șmecheri mușchi din istorie+toate gagicile din lume.

Am 1.85. Scuze ca am uitat sa mentionez

3-4 luni ar fi un bun început.
Go 4 it!