Ce-as putea manca la scoala daca fac antrenament de definire?
Ordonare:
Cronologică
- piept de pui cu salata
- fructe
- lactate slabe
in principiu orice bogat in proteine si cu putine grasimi/carbo
Răspunde
Cam greu te definesti in timpul scolii, nu prea ai cum sa aduci mancare curata la scoala. Decat sa iti aduci in caserole dar o sa fie aiurea ca se uita astia la mancarea ta ca la aur 
De ce te definesti acum si nu la vara? 
Piept de pui cu salata la scoala? ))
e buna aceasta mancare, dar la scoala cu o mananci? in punga? si in 10 minute
Ma definesc acum... daca in iunie plec in vacanta e ok
Ca fac acum 3 luni definire si dupa mai fac niste masa. Si daca as face mai tarziu tot aia ar fi... ca tot la scoala sunt.
Cat mai multe proteine ca sa nu pierzi din masa musculara.Incearca sa-ti cumperi batoane de proteine costa 3-5lei si tin si de foame.
Da, in punga, intr-un sandwish cu paine integrala, in caserola, in ce vrei tu
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
