Pune o întrebare

Sport

în 26 Martie 2012 | a întrebat:

Buna ziua cum pot face muschi la maini daca n-am gantere
fara tractiuni si flotari ca alea le fac eu dar mai vreau sa ridic si greutati in locul ganterelor un om mi-a zis ca pot sa pun niste sticle dar cum o sticla are doar 2 kilograme nu imi dau seama cum sa fac cu mai multe odata... dati-mi idei cv daca stiti cum sa inlocui ganterele ca n-am deocamdata...

11 Raportează Evaluează

Ordonare:

11 răspunsuri:

în 8 Iulie 2012 | a răspuns:

Mercurul are densitate mare (14Kg/L) deci daca umpli o sticla de 1L, iti ajunge pentru o haltera straight face

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2012 | a răspuns:

1)poti folosi bidoane cu maner(5kg)
2)poti pune carti si sticle cu apa (poate chiar caramizi) intr-o sacosa rezistenta sau ghiozdan apoi verifici cu un cantar masa la ce ai pus.

p. s. bidonul sa aiba maner si il poti umple si cu nisip, va vi mult mai greu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2012 | explică (pentru mrBean008):

Buna si ideea ta... dar faza cu ghiozdanul cum naiba il ridic? adica eu vreau sal ridic cu o mana nu sa-l pun la spate chiar nu-mi dau seama...

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2012 | a răspuns (pentru alooooooooooo1111):

Manerul....care mai are si burete la unele...

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie 2012 | a răspuns (pentru mrBean008):

Salut dati-mi si mie niste sugestii daca nu am gantere plz daca nu raspundeti aici raspundeti-mi pe idul sandra_cobza multumesc

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 26 Martie 2012 | a răspuns:

Si apreciez ca te preocupi, ce varsta ai? eu am 14 ani, am inceput cu ce ti-am zis dintr-a 4-a si acum am gantere de 15 kg(ridic pentru biceps cu 15 de 10 ori) si am si 1, 83/82.nu uita sa nu tragi tare ca e bine sa fi si inalt

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2012 | explică (pentru mrBean008):

Am 16 ani big grin vreau pana in vara sa pot face destula forta sa fiu rezistent bine inteles pe langa forta mainilor ma ocup si de abdomen si de picioare vreau sa am la toate cate cv ca sa nu am probleme dupa
toate astea le fac pentru club adica la vara voi merge la un club de fotbal...
bafta si tie deja imi dau seama cum esti daca deja ridici 15 kg pe o mana laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 14 Septembrie 2012 | a răspuns:

Salut..ai putea sa mergi la la arte martiale mixte sau kik-box... oricum daca ai vrea sa faci muschi acasa ai putea umple mai multe sticle cu apa sau nisip si sa le pui in geanta de la scoala sau in o geanta cat de cat te descurci tu...bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2012 | a răspuns:

Asta vroiam sa zic si eu; sa umpli doua sticle cu nisip si sa pui o coada de matura intre ele si sa o lipesti cu scotch sau super-glue

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2012 | explică (pentru ionika555):

Buna idea ta

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 12 Iulie 2012 | a răspuns:

Salutare eu am 13 ani si nu stiu cum sa fac muschi fara gantere dati-mi si mie niste sugestii

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Mai 2012
g3orge întreabă:

Buna, vreau si eu sa fac muschi acasa, si nu am nici o idee cum as putea sa fac asta(in afara de flotari si tractiuni altceva nu mai stiu) nu puteti sa imi dati niste idei, sa trag pentru spate, abdomen,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2013
BeHappyOriceArFi întreabă:

Saluut! Am o mica problema xD, de fapt e cam mare. Nu stiu de ce, dar de ceva timp ma dor tendoanele la amandoua mainile si la fiecare ma doare din diferit motiv... La dreapta a inceput sa ma doara din...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai 2015
mihai5000 întreabă:

Eu am 12 ani si fac tractiuni,flotari, genoflexiuni... si acum vreau sa ridic si greutati,,, este adevarat ca raman mic din cauza greutatilor?

8 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2013
gaby555555 întreabă:

De saptamana aceasta am inceput sa fac exercitii fizice pentru muschii de la mana abdomen si piept... Luni incepusem sa fac tractiuni la bara si ridicari cu niste gantere de 5 kg pentru biceps....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie 2013
SilentDark întreabă:

Am unele probleme cu rinichii gen diltatii la bazin, etc. Am auzit ca daca sunt probleme cu rinichii nu am voie sa ridic greutati (nu stiu daca e devarat) insa vreau sa fac un "mini culturism"...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
xyblue întreabă:

Buna seara. Ce legatura are CFR Cluj cu Caile Ferate Romane? De ce le zice CFR?

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie
medeutz29 întreabă:

Heyy îmi poate recomanda și mie cineva niște patine pentru patinaj artistic? Nu vreau să fie extrem de scumpe pentru ca nu practic acest sport dar patinele mele actuale sunt grele și îmi plac mult...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce fetele de la fotbal (naționala feminină a României) nu sunt la fel de bune ca fetele de la handbal (naționala feminină a României)?

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie
alexiulian15 întreabă:

Iti poate afecta inima daca ei creatina, inteb ca o data am luat si dupa ce am facut un antrenament o inceput sa ma doara in zona de la ceafa la cap.

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii