Nu,nu consider ca esti prea mic ca sa dezvolti muschii asa cum zice ab7ra7xa7ss pentru ca sunt foarte multi copii mult mai mici ca tine care cu exercitii au obtinut deja o musculatura puternica! Muschi are toata lumea, la orice varsta si la fel ii poti dezvolta, la orice varsta! Poti sa ridici multe greutati si sa accelerezi mult musculatura prin exercitii cardio, care iti vor accelera musculatura! Succes!
Ok,multumesc pentru raspunsuri, dar...ce fel de exercitii? Puteti sa imi dati un link asa, mai pentru incepatori, in care sa fie totul aplicat in clar? Multumesc mult.