Tu crezi ca proteinele inseamna masa musculara? normal ca nu se lasa astea sunt tampeni
Multumesc
Npc,oricand sunt disponibil
1. proteinele se gasesc in mancare... deci si cand nu mai iei suplimente, tu TOT CONSUMI ZILNIC PROTEINE ( ca doar nu stai nemancat )
2. soia = cea mai proasta sursa de proteina
Daca nu iei steroizi nu este nici o problema proteinele nu o sa te influenteze prea tare daca le iei dupa un program bine stabilit.