Ca sa zic mai pe scurt, am auzit ca nu e bine sa faci prea multe genoflexiuni si ca o fata a facut o data iar acum are nu stiu ce la picioare ( chiar nu stiu 
E adevarat? Si de ce nu e bine?
Daca faci multe genoflexiuni si fara exercitii de incalzire si de relaxare, atunci poti face probleme la genunchi.
Exercitiile de incalzire sunt obligatorii inainte de solicitarea intensa a articulatiilor!
De asemenea, dupa un efort trebuie facute si exercitii de relaxare!
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Nu pot sa o intreb pentru ca nu eu o cunosc (de aceea am zis "mai pe scurt" )
Si sigur nu e vorba de febra musculara ..adica pe bune
Dacă nu faci 4-500 deodată ești safe.
Probabil persoana respectiva avea ceva probleme.
PS: se numesc genuflexiuni.
Pai tu nu știi ce întrebi, dar vrei să spunem dacă e adevărat?
Pe scurt, niciun exces nu e bun și orice activitate făcută în condiții neprielnice poate fi dăunătoare (inclusiv respiratatul dacă te apuci să-l practici sub apă).
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
