Pune o întrebare

Sport

în 27 Iulie 2015 | a întrebat:

Cabd faci tractiuni la bara exista doua posibilitati: ori cu palmele spre tine, ori cu dosul palmelor spre tine. Care e diferenta?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Iulie 2015 | anonim_4396 a răspuns:

Cand ai palmele spre tine iti antrenezi in special bicepsii, tricepsii, pectoralii, lucru dat fiind de sustinerea greutatii corpului la acest nivel. Atunci cand favorizezi dosul palmelor sa fie spre tine, tensiunea musculara cade mai mult pe mischii spatelui (marele dorsal, marele dintat, trapezi etc).

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 27 Iulie 2015 | a răspuns:

Sunt tractiuni pentru biceps, triceps cand ai palmele spre tine. Cu dosul palmelor intra trapezul, spatele in general.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2015 | a răspuns:

Exista mai multe tipuri, gen palmele una spre cealalta ( tractiuni cu priza neutra ).

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2015 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Pectoralii? Apuca-te de sah

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 27 Iulie 2015 | a răspuns:

Priza apropiata cu palmele catre tine pentru biceps, si priza departata cu palme spre exterior pentru spate.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Aprilie 2011
Raul8DSR întreabă:

Daca faci tractiuni la bara cresti?

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai 2017
Bbbbbbbbbgfddd întreabă:

Buna TPU cum pot face tractiuni la bara fara sa ma doară palmele si fara sa îmi fac bataturi?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Salut, am 17 ani si imi doresc sa ma apuc de karate, e prea tarziu pentru a participa in competitii internationale pe viitor? Mi as dori foarte mult sa devin sportiv de performanta

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii