Pune o întrebare

Sport

în 16 Aprilie 2012 | a întrebat:

Cam cate abdomene trebuie sa fac pe zi pentru a mi se forma patratelele? va rog eu spuneti-mi :p

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 16 Aprilie 2012 | a răspuns:

Tu singur iti determini nr

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Aprilie 2012 | a răspuns:

Pai trebuie sa faci 1000 abdomene normale zilnic sa faci patratele. insa am sa iti dau un atrenament care il faci de 2-3 ori pe zi si in 2-3 luni ai patratele: http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Mai 2012 | a răspuns (pentru denis987):

Nu se lucreaza zilnic, asta duce la supra-antrenament

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 16 Aprilie 2012 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc..Incearca astea!
Poate te ajuta:http://www.tpu.ro/......-ajutorul/
Asa, eu spre exemplu fac 7 tipuri de exercitii din programul de 8 min fiecare de 50 de ori si aceste 7 "numere" le repete de 3 ori pe zi! Vei obtine rezultate, dar te avertizez ca prima saptamana e groaznica! Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Aprilie 2012 | a răspuns:

laughing bai mini alex velea
nu se fac 100 intr-o zi si gata ai patratele.
alea trebuie sa le lucrezi luni/ani bune happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Aprilie 2012 | a răspuns:

Poi KatyBarbie are dreptate

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Aprilie 2012 | explică:

Http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc maximilian si daca incerc astea ce ar trebui sa mananc?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Noiembrie 2011
Shine_1620 întreabă:

Cate abdomene ar trebui sa fac pe seara sa mi se vada patratelele Patratelele le am dar nu se vad... dau funda!

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Martie 2013
Alinn20001 întreabă:

Fac 300 de abdomene corect pe seara. am 12 ani 44 kg 1.51., cate luni trebuie sa continui asa ca sa se vada patratelele? funda

4 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2010
334499 întreabă:

Cam cate abdomene pe zi trebuie sa fac la 1.76 si 76kg sa mi se vada patratelele intr-o luna? poze cu mine : http://ro.netlog.com/trilulilu89

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2012
anonim595 întreabă:

Sall. deci m-am cantarit si am aflat ca am 4 % grasime in corp :))) cate abdomene trebuie sa fac pe zi ca sa se cunoasa patratelele?

9 răspunsuri
trimisă pe 7 Octombrie 2011
ghicicinesunt întreabă:

TPU imi spune si mie cineva cate abdomene sa fac pe zi (am 15 ani ) si daca fac cat spuneti in cat timp mi se vad patratelele?(vreau sa le multumes tuturor care vor raspunde la aceasta intrebare)...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
UnchiulRamiz întreabă:

Are FCSB sanse reale la calificarea in sferturile uefa europa league? Lyon nu mai e sperietoarea de altadata acum, eu nici de PAOK nu am crezut ca trece sa fiu sincer.

9 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, as avea si eu o intrebare pentru persoanele care fac sala, pana acum am avut preworkout de pe gymbean "Thor+ Vitargo" si il simteam la inceput foarte mult, dar acum nu prea il mai simt ca la...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie
Alibana întreabă:

Aș vrea să dau la armată sgp dar am niște pete albe pe piele(psoriazis parcă ) Mă afectează la proba medicală

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie
DaciaRomania întreabă:

Mergeți la patinaj zilele astea? Aveți patinele voastre sau închiriați! Eu am așa ceva... https://frankfurt.apollo.olxcdn.com/v1/files/e02jii2b481t-RO/image; s=900x2000

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii