Pune o întrebare

Sport

în 11 Noiembrie 2021 | a întrebat:

Cam cate flotari trebuie sa fac pe zi ca sa mi se dezvolte bratele si pieptul?

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 12 Noiembrie 2021 | a răspuns:

30 pe zi măcar, dar tine te.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Noiembrie 2021 | a răspuns (pentru AlexDorinel):

De ce sa se tina de prostia aia? Sa lucrezi zilnic aceleasi grupe e o mega cretinitate.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 12 Noiembrie 2021 | a răspuns:

36 în zilele însorite și 129 în zilele ploioase

P.S. Poate voiai să întrebi câte flotări trebuie să-ți permită să faci greutatea aleasă (sau mijlocul ales de a opune rezistență mișcării) ca să se dezvolte musculatura, caz în care răspunsul e în jur de 12.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Noiembrie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Flotarile dezvolta pieptul. Tricepsul lucreaza secundar. Bratele sunt ''formate'' din biceps triceps deltoizi antebrat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Noiembrie 2021 | a răspuns (pentru anonim_4396):

De fapt, brațul e alcătuit din biceps și triceps (+brahial și coracobrahial, dacă vrei să intrăm în detalii). Deltoidul face parte din umăr, iar antebrațul nu e un mușchi, ci e un alt segment, care la rândul lui are destui mușchi (vreo 20 dacă nu mă înșel).

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Noiembrie 2021 | anonim_4396 a răspuns (pentru AnastasiaK):

M am dovedit a fi așa un incult...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 18 Noiembrie 2021 | a răspuns:

0, exercitiile cu greutatea corpului intr-adevar cresc masa musculara dar intr-un procent foarte scurt fata de greutati.
exercitii acasa =apa de ploaie

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Noiembrie 2021 | a răspuns:

Pai fa in fiecare zi cate poti tu, nu trebuie un numar
da-mi mai multe detalii despre tine, adica inaltime si greutate

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Noiembrie 2021 | a răspuns (pentru theomegamale):

De ce "in fiecare zi"? Muschii se dezvolta in zilele de pauza.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Noiembrie 2021 | explică (pentru theomegamale):

1.72 si 63 kg

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 9 Februarie 2015
Skrillex9000 întreabă:

Ce trebuie sa mananc ca sa am pieptul un pic facut si cu bratele si cam cate flotari pe zi? Daca puteti sa- mi spuneti ce trebuie sa mananc dimineata, dupa- amiaza si seara. Eu fac un stil de flotari...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2013
alexionut45 întreabă:

ce exercitii trebuie sa fac pentru a defini pieptul, bratele si abdomenul?

13 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie 2013
malitzasan08 întreabă:

Cate flotari sunt indicate sa faci la varsta de 14 ani, dimineata si seara? Care categorie de flotari iti lucreaza cel mai bine pieptul: flotari cu genunchiul la cot, flotari cu genunchiul la piept, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Aprilie 2016
joaxenul întreabă:

Heii TPU. Este adevarat ca tractiunile nu lucreaza nu numai bratele ci si pieptul si abdomenul? Si daca da cam in cat timp se vede diferenta? Daca le-as combina cu flotari ar fi mai rapid? :D FUNDA

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie 2016
username115 întreabă:

Ce sa fac sa mi se dezvolte pieptul superior?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii