Vezi ca tu cand masori bratul tricepsul da grosimea de fapt, bicepsul e 30 % din brat si tricepsul 70 %.
Depinde de organisc daca ai genetic bun sau daca il antrenezi la sala, eu la 14 ani aveam vreo 27-28 cred) nu mai stiu acum un 35
Acum depinde de corpul tau..inaltimea,greutatea si daca il lucrezi..in cea mai buna forma la mine a fost 44 la cald
Nu iti trebuie un nr anume, depinde de organism daca esti slab/gras, eu am tot 14 si am 19 ne incordat si 23 incordat deci difera de la organism la org.
Serios 24-26 eu am 31.5 si tot imi e bratul mai mare ca bicepsul ) si fara sala
Andrei16263829 întreabă: