Pune o întrebare

Sport

în 1 Mai 2012 | a întrebat:

Cam dupa cat timp de sala se vad progresele vizibile?
Intreb deoarece doresc sa fac sala si as dori sa stiu. Multumesc pentru raspunsuri.

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 Mai 2012 | a răspuns:

Intervalul ar fi 1-3 luni depinde cum esti daca esti slab dureaza mult mai mult, si daca tu mananci fast-food in fiecare zi si sti ca ai greutate mare cu greu o sa se observe, daca nu ai probleme cu luatul in greutate sau slabitul in maxim 2-3 luni se vor vedea rezultate, acum depinde si de tine daca te apuci faci o luna si dupa stai 2...

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 1 Mai 2012 | a răspuns:

Depinde...Daca esti slab se pot vedea dupa 6 luni(de munit zilnic). Daca nu esti slab, poti lucra un an (zilnic)si se vor vedea rezultatele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2012 | a răspuns:

Nu ma pricep foarte tare, sunt sincer, dar cred ca asta nu depinde doar de sala... Adica degeaba faci sala daca mananci pizza in fiecare zi. Oricum cred ca daca faci zilnic, patratelele apar intr-o luna jumate-doua luni. Funda big grin ?

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2012 | a răspuns:

De acord cu Clank. Conteaza foarte mult cat si ce mananci happy progresele se vor vedea dupa cateva luni

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2012 | explică (pentru JokerV):

Pai am 1.72 si 65 Kg. SI imi propun sa tin o dieta severa dar totusi bogat in vitamine ( mai multe fructe si legume )

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2012 | a răspuns (pentru Cezar):

In primele 2 luni vezi progrese

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2012 | a răspuns:

Cam dupa 3 luni vor fi progrese vizibile

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2012 | a răspuns (pentru Cezar):

De ce bogata in fructe si legume? muschii se fac cu PROTEINE (carne, lapte, branza, oua), nu cu fructe si legume. Si NU ai nevoie de dieta stricta, ci de 5-6 mese pe zi, consistente si bogate in proteine, asa cresti in masa musculara, altfel o sa tragi tare degeaba.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2012 | a răspuns (pentru yoanna62):

De ce zilnic? zilnic = supra-antrenament, muschii cresc in cele 48 de ore de refacere dupa un antrenament, daca ii fortezi zilnic, ei cand mai cresc?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Aprilie 2012
andrey69sex întreabă:

am si eu o intrebare grea:d Fac sala de 4 luni si incepe sa se vada la masa ( 17 ani aproape, 1.80, 71kg) deci am pus ceva pe mine, dar imi doresc mult six-pack-ul..Deci mai am pe abodomen un...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2011
agrskate întreabă:

Salut, as dori si eu sa stiu daca face cineva de aici sala la world class ca as vrea sa-l intreb cate ceva dupa pe pm.

0 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2015
o0ops_2090 întreabă:

Bună ziua, vreau să vă întreb un lucru legat mai mult de igienă. Fac sală și în același timp fac practică, ca ospătar, într- un restaurant. Vreau să mă duc la sală înainte să fac practică...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2019
Corili întreabă:

Buna ziua! Am si eu o mica intrebare. As dori sa stiu daca pot så ma intorc in Romania deoarece acum sunt in Suedia. As dori så stiu daca pot sa- mi continui studiile si in Romania la universitate,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Noiembrie 2016
qwertyletters întreabă:

Buna lume! Am o mare nedumerire in privinta antrenamentelor la sala de forta. Sunt un pasionat de sporturi iar sala este elementul ce nu lipseste din rutina mea si ador sa fiu intr- o continua cursa spre...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Generalgrevious031 întreabă:

Buna seara! Am retras o suma de bani de pe Superbet si maine merg sa ii scot, dar am facut o prostie dupa ce am ales locatia agentiei mi- a aparut un cod si eu am apasat din greseala pe marginea ecranului...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie
AvalohAlyn întreabă:

E bun un aparat de fitness de genul acesta pentru mișcare/slăbit/sport/abdomene? https://youtu.be/HpGWK7oj4iU?si=R3kqzwEPuipmziiC

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie
JustAod întreabă:

Salut TPU,as avea si eu o intrebare pentru cei ce fac sala, credeti ca 3 exercitii de lats (lat pulldown, cable row si pullover) si 2 de upper back sunt prea multe? Mulțumesc.

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie
AvalohAlyn întreabă:

E bun aparatul Ab Rocket pentru a face sport?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii