E de bine. mananca lapte, branza.(calciu)fasole etc.
am zis de bine pentru ca daca faci sport nu o sa iti mai pocneasca. daca le-ai tinut nemiscate atata hoho cand le pui in miscare
La inceput, e posibil sa nu fii incalzit suficient de bine. Incearca sa faci miscari de incalzire inainte, iar dupa ce faci flotarile, daca in continuare iti pocnesc oasele, este posibil sa ai o lipsa de calciu. In acest caz ti'as recomanda analize. Sper ca ti'am fost de ajutor
Rares12345678 întreabă:
Cipi1212 întreabă: