Pune o întrebare

Sport

în 29 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Care este alimentatia corespunzatoare pentru un sportiv in special fotbalist adica ce sa mananc si ce sa nu mananc

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Http://dieta.romedic.ro/alimentele-de-baza-pentru-sportivi

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 29 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Fotbalistii nu au voie sa manance carne de porc. Trebuie mancare sanatoasa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru anonimg):

Si carnea de porc de ce nu e sanatoasa? poti argumenta prostia asta?

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Eu am avut de facut o lucrare pentru mai multa vreme la un club de fotbal. Am fost servit cu hrana pe care o mancau fotbalistii. Si asa am aflat ca ei nu au voie sa manance carne de porc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru anonimg):

Argumenteaza de ce.

Eu cunosc sportivi care au performanta ( medalii, concursuri internationale, etc. ) si care consuma carne de porc

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 29 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Din experienta mea de jucator de fotbal (nu are rost sa spun unde joc), pot sa spun ca trebuie sa mananci foarte multe PROTEINE ( carne de pui, de porc-muschi si carne de vita, precum si oua etc.), legume, fructe(nu mai mult de 3 pe zi). Trebuie sa mananci si carbohidrati complecsi (paste). SA NU MANANCI DULCIURI FOARTE MULTE, adica se permit exceptii, SI SA NU BEI SUCURI ACIDULATE, DOAR SUCURI NATURALE!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Mananca fructe si legume,cereale, lactate degresate, carne degrestata fiarta, fara prajeli, hidrateaza-te cu apa si ceai si cat mai putin zahar. funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2016 | a răspuns:

Salut!
Nu știu care e exact mâncarea specifică pentru un fotbalist, dar știu mâncarea specifică sănătoasă pentru un sportiv.Am să enumăr câteva și îți poți selecta singur:
-sunt f sănătoase legumele CRUDE (și cele fierte, dar în momentul în care le fierbi, ele își pierd din proteine și vitamine. Cele crude au mai multe vitamine);
-nu trebuie să mănânci multă carne. Daca ți se face poftă de carne, poți mânca carne de vită sau pește;
-ai nevoie de f multe lactate. Daca bei lapte, încearcă să cumperi cu 0% grăsime;
-nu ai voie prăjeli DELOC. Daca vreodată, să zicem, ai poftă de prăjeli, mănancă f rar;
-nu ai voie multe dulciuri.Cand vrei să mănânci cv bun, ia pufuleți simpli, biscuiti simpli sau covrigi (simpli

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Mai 2009
Simy_3244 întreabă:

Cat de importanta este alimentatia pentru un sportiv(fotbalist)? ...sunt bune produsele Fast-Food, . pun aceasta intrebare fiindca la scoala consum numai produse Fast-Food, am incercat sa imi schimb alimentatia? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2013
DinamoPCH întreabă:

Ce fotbalist preferati in mod special?

16 răspunsuri
trimisă pe 1 Septembrie 2016
XD_Danny_2000_CaPk întreabă:

Locuiesc in Spania mai exact in Alcorcon...eu vreau sa ma fac fotbalist, iar maine trebuie sa ma inscriu la institut(asa se numeste aici liceul) intrebarea mea este daca trebuie sa aleg unul...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2015
Christian_Ionutzz_1995 întreabă:

Buna seara doresc sa intreb de cate calorii are nevoie un fotbalist sau un sportiv de performanta?

1 răspuns
trimisă pe 6 Februarie 2013
Onica7 întreabă:

Am si eu o intrebare credeti ca cineva ajunge fotbalist daca face liceul sportiv? sau poate primi vreo oferta de la o echipa?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

1 răspuns
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii