Pune o întrebare

Sport

în 3 Martie 2017 | a întrebat:

Care este cel mai bun supliment pentru ectomorfi?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 3 Martie 2017 | a răspuns:

Incearca Serious Mass! imposibil sa nu pui pe tine

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Martie 2017 | a răspuns:

Eu recomand persoanelor ectomorfe un GAINER pentru ca au nevoie de masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Martie 2017 | a răspuns:

Salut!
Am si eu o dilema si nu stiu cum sa fac. Sunt ectomorf, extrem cred pentru ca adaug masa musculara foarte greu, si nu stiu ce sa aleg intre un supliment WHEY +dextroza sau sa iau un GAINER (gen Serious Mass sau altceva ) la care sa adaug niste proteina (ma gandeam la Supliment Pak de la Redis). Stiu ca masa fara grasime nu se prea poate dar neavand experienta nu stiu cum este mai bine : sa fac o perioada de acumulare apoi sa dau jos ce este in plus sau sa merg pe genul low carb.
Sa mai adaug ca fac 4 antrenamente/saptamana si o alimentatie cat de cat bogata in proteine si multi carbo; un minus ar fi ceva nopti nedormite datorita programului.

FUNDAA PLIZZZ!
laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Aprilie 2012
efimash întreabă:

Cei care sunt ectomorfi ce sanse au de a deveni musculosi?

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2017
Vectra1 întreabă:

Un gainer bun calitate/pret pentru ectomorfi?

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai 2012
denis988 întreabă:

Am vazut ca unii oameni sunt ectomorfi si alte din astea. ce sunt acestea? la ce ajuta? Cum pot afla ce sunt?

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2012
ArkanHell întreabă:

Stiti cumva unii dintre cei mai buni luptatori sau cei mai puternici ectomorfi din lume?

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie 2011
ForeverWarrior întreabă:

E normal daca consum Energocarb-R sa beau multa apa? E eficient pentru ectomorfi?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii