Pune o întrebare

Sport

în 19 Aprilie 2021 | a întrebat:

Care este ora recomandata pentru a face exercitii fizice? Dimineata, inainte de micul dejun sau dupa amiaza?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Aprilie 2021 | a răspuns:

Între orele 14:00 și 18:00, temperatura corpului dumneavoastră este cea mai ridicată. Acest lucru poate însemna că veți face exerciții în timpul intervalului de timp în care corpul dvs. este cel mai pregătit, ceea ce ar putea fi cel mai eficient moment al zilei pentru a vă antrena.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 19 Aprilie 2021 | a răspuns:

Dimineata
seara NU se recomanda, sportul elibereaza endorfine care nu or sa te lase sa dormi

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2021 | a răspuns:

Toate studiile spun ca dimineata arderile sunt mai rapide, deoarece corpul este odihnit si faci exercitiile mai intens.
Totusi, ciclul tau circadian iti poate spune cand este cel mai bine pentru tine, sa exersezi:
https://doc.ro/......ecialistii

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2021 | a răspuns:

Dimineata sau dupa micul dejun. O sa iti dea energie pentru tot parcursul zilei

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Ora la care te poți ține de ele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2021 | a răspuns (pentru Stefantar):

14:00-18:00 după ce fus orar? Pentru un prieten întreb laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Aprilie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Dimineața, pentru încălzire.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Iunie 2010
efimash întreabă:

Dimineata cind fac exercitii trebuie sa le fac inainte de a lua micul dejun?

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2010
Marii întreabă:

Miscarea de dimineata se face inainte sau dupa micul dejun?

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie 2013
Kim002 întreabă:

Voi ce mancati dimineata la micul dejun? :)

11 răspunsuri
trimisă pe 26 Iulie 2018
Blackwoman27 întreabă:

Ce mâncați dimineața la micul dejun?

10 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie 2015
TheQueen1 întreabă:

Voi ce mancati dimineata si unde luati micul dejun?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii