A spus viteza nu forta
Un antrenor bun te poate ajuta. Cand lovesti trebuie sa te rotesti cu tot corpul, un antrenor te-ar putea ajuta sa-ti faci o tehnica mai buna. Succes!
Trebuie sa-ti dezvolti umarul si tricepsul pentru a da cu viteza.Fa exercitii pentru umeri si tricept.Dai la sac, daca nu ai dai in aer.