Trebuie sa-ti dezvolti umarul si tricepsul pentru a da cu viteza.Fa exercitii pentru umeri si tricept.Dai la sac, daca nu ai dai in aer.
Un antrenor bun te poate ajuta. Cand lovesti trebuie sa te rotesti cu tot corpul, un antrenor te-ar putea ajuta sa-ti faci o tehnica mai buna. Succes!