Pune o întrebare

Sport

în 18 August 2013 | a întrebat:

Care sunt cele mai bune exercitii de Street Workout pentru piept?(ce fel de tractiuni, flotari etc).

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 18 August 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Flotarile corecte te ajuta cel mai mult incepe cu 5 maine faci 7 si tot asa

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2013 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Adica in fiecare zi? DE CE, muschii se dezvolta in zilele de pauza.

Pieptul se lucreaza INTENS o zi pe saptamana, apoi ii lasi 6 zile ODIHNA COMPLETA, timp in care lucrezi alte grupe.

Iar flotarile clasice sunt tampite, ai picioarele sprijinite, mult mai bune sunt flotarile la paralele, cu discuri legate de tine

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2018 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Floatarile la paralel sunt mai mult pentru priceps. Cele clasice sunt foarte bune dar poti oricand sa mai adaugi câte ceva, cum ar fi bătaie din palme sau într-o singură mână.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Septembrie 2018 | a răspuns (pentru Thewiseone77):

Intra si piept si umeri. Daca te aplici in fata intra mai mult piept.

Cele clasice sunt bune doar pentru incalzire... doar nu vrei sa pui muschi cu flotari clasice, sa fim seriosi!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Mai 2013
bogdan1423 întreabă:

...am si eu o intrebare..Care sunt cele mai bune exercitii pentru piept? flotari sau tractiuni la bara?

8 răspunsuri
trimisă pe 20 Decembrie 2013
Bog24 întreabă:

Practic Street Workout si vreau sa va intreb care sunt cele mai bune exercitii pentru piept, pentru volum mai bine zis. Exercitiile respective trebuiesc facute mai incet, mai rapid? Cate serii, ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Decembrie 2013
Bog24 întreabă:

Practic Street Workout si vreau sa va intreb care sunt cele mai bune exercitii pentru piept, pentru volum mai bine zis. Exercitiile respective trebuiesc facute mai incet, mai rapid? Cate serii, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Iunie 2015
Eugeniusu întreabă:

M- am apucat de 3 saptamani de Workout si as vrea un program cu niste exercitii care ar trebui sa le execute un incepator la acest sport (doar exercitii dacute la bara). Poate sa fie un program ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2013
BeHappyOriceArFi întreabă:

Salutari! :) Tocmai m- am gandit la un program de Street Workout. Luni, Miercuri si Vineri fac:20 de flotari, 10 tractiuni la bara, 10 tractiuni la bara pentru biceps, 10 flotari pentru deltoid, ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii