Care sunt cele mai bune proteine pentru cresterea in masa musculara (sunt foarte slab si fac sala de 6 luni)?
doar raspundeti-mi la intrebare va rog, fara morala.
funda

Mananca ) funda?

GFX - 8 cele mai bune, ia un prieten si zice ca e foarte multumit de ele.

Proteinele te ingrasa trebuie ca sa faci masa musculara trebuie sa faci exerciti dinalea cu greutati un pic mai mari(nu foarte mari sa nu faci hernie sau delea)si sa mananci batoane cu proteine(acestea sunt bune nu proteinele goale)
Sper ca te-am ajutat. FUNDA?

GFX= zahar la pret triplu.

"Sa mananci batoane cu proteine, proteinele te ingrasa"

Habar nu ai ce vorbesti, batoanele de proteine au putina proteina si mai multi carbo. De cand ingrasa proteinele, esti cumva un Einstein, ai descoperit tu asta?

Esti slab ca nu mananci cum trebuie, si nu o sa cresti niciodata asa, cu proteine sau fara.

Carne, peste, branza, oua, migdale, nuci, linte, naut

In afara ca e 50% zahar e ok. E un supliment sub mediocru din cauza asta. Daca ar schimba zaharul in dextroza ar fi cum zici tu, altfel nu

Orbitezi pe langa subiect. Ai o traiectorie atat de pe langa. Proteinele nu ingrasa decat daa sunt peste capacitatea corpului de a le procesa util, adica in exces. E bine sa mananca batoane proteice dar nu proteine? Singura diferenta fiind forma diferita? Ca unele sunt lichide altele solide? Si pentru prostia asta vrei funda? Jenant