Pune o întrebare

Sport

în 16 August 2021 | a întrebat:

Cat e bine sa facio cardio intr-o zi? E ok daca faci si 3-4 h pe zi?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 16 August 2021 | a răspuns:

E exagerat de mult, 50 de minute dar moderat

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 17 August 2021 | explică (pentru RAY):

Frate si tu ai idee poti face yoga online cu vreun grup gratuit?

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 August 2021 | a răspuns:

Atât fac eu care sunt maratonist și nu fac 3-4 ore zilnic, ci la câteva zile. Depinde și despre ce cardio este vorba, dar în 3-4 ore îți storci corpul inutil. Daca te referi la alergat pe banda, bicicleta sau alergat pe o pista de atletism 1 ora este suficient, daca faci easy și o iei la pas poți face și două ore.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 17 August 2021 | explică (pentru RobertMoon):

Dar yoga faci? ce sport mai faci? daca vrei am putea vorbi si la telefon daca esti pasionat de yoga

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Noiembrie 2015
Perpelea_Ionut_1990 întreabă:

Cel mai bine este sa faci antrenamentul cardio inainte sau dupa cel cu greutati?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2011
ovishadow întreabă:

Daca ai avea ocazia de al ucide pe cel mai mare criminal ai facio? Si daca da de ce?

30 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii