Sa zicem, faci de mai multe ori pe zi.
Faci cat consideri tu ca trebuie, progresiv.
De exemplu, primele 3 zile jumate de ora, urmatoarele 3 45 de minute, etc.
Deloc.poate te intrebi de ce, ei bine cardio nu te ajuta sa slabesti..scuzu-ma ca iti narui visele...concetreaza-te pe cat manaci si fa genuflexiuni in schimb, iesi mai in avantaj.
AvalohAlyn întreabă: