Pune o întrebare

Sport

în 10 Ianuarie 2015 | a întrebat:

Cate abdomene ar trebui sa fac in fiecare zi ca sa se cunoasca ceva rezultate?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Expert TPU

Userul anului

în 11 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Bună.
Masa musculară se tonifică în 2 săptămâni dacă sunt făcute zilnic.
Pleci de la 10 pe zi și poți ajunge și la 100, mărești numărul la 4-5 zile cu 5-10 abdomene, pentru a evita febra musculară.
Succes!
Pa, pa.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 10 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Frate uite 15 abdomene dimineata si 15 seara asa ar trebui in fiecare zi sa vezi ce bine e

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2015 | a răspuns:

100-200. Dar 30-50 pe tură.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2015 | a răspuns (pentru Asirien309):

Vrei sa spui ce PROST e.

Abdomene dimineata = o mare prostie.

Abdomene faci 1 data pe saptamana, ATAT ( si de preferat sa le combini cu exercitii adevarate, L-sit, aplecari la cabluri, crunch, etc. ).

Doar COPIII PAMPALAI fac "zilnic".

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Noiembrie 2018
AvalohAlyn întreabă:

Cate abdomene sa fac ca sa se cunoasca rezultate adica sa ard ceva calorii? Imi este mai usor sa fac abdomene decat altceva de asta am intrebat.Am ceva kg in plus, ce se intampla daca fac, mai plinut...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2019
AvalohAlyn întreabă:

Este buna electrostimularea musculara cu centura? Dar abdomenele? Cate abdomene ar trebui sa fac pe zi ca sa se vada rezultate? Cate minute si de cate ori?

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie 2018
AvalohAlyn întreabă:

Cate abdomene ar trebui sa faci zilnic ca sa se cunoasca la slabit si sa arzi destule calorii? Sau saptamanal.Raspundeti serios va rog.Dau si funda!

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2013
izuca333 întreabă:

Cam cate abdomene ar trebui sa fac pe zi pentru a avea un abdomen plat,eventual si o urma de muschi? Sunt fata, 48 kg,1, 71 m.Voi faceti abdomene? cate? Dau rezultate?

20 răspunsuri
trimisă pe 9 Mai 2013
AdyTM întreabă:

Hai Noroc! Cam cat timp ar trebui sa fac abdomene ca sa se vada ceva rezultate? Si... cam cate ar trebui sa fac pe zi? Mersi.

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii