Pune o întrebare

Sport

în 5 Februarie 2015 | a întrebat:

Cate abdomene trebuie sa fac si in cat timp fac patratele?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 5 Februarie 2015 | a răspuns:

Daca vrei sa ai un six pack adorabil trebuiesa faci cam vreo 2-3 luni dar sa mananci si ce trebuie!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2015 | a răspuns:

Abs are made in the kitchen. Abdomenul plat/pătrățelele se fac din dietă.
Iar doi la mână, abdomenele sunt exerciții destul de ineficiente.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2015 | a răspuns:

Nu cred ca abdomenele te-ar ajuta prea mult. In schimb, sunt o multime de seturi de exercitii pentru un abdomen cu patratele de unde te poti inspira. De asemenea trebuie sa ai grija si la ce manaci, usor cu sucurile, dulciuri. Incearca sa manaci mai sanatos si in cateva luni vei vedea rezultatele. Si da, nu uita de alergat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2015 | a răspuns:

Niciuna

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2015 | a răspuns (pentru maniac5000):

Vrei sa spui doar sa manance ce trebuie.

Abdomene poate sa nu faca DELOC

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Aprilie 2013
killeru22 întreabă:

Cam cate abdomene trebuie sa faci ca sa am 2 patratele?

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2012
fatacaciocolata întreabă:

Nu va suparati.In cazul fetelor imi poate explica cineva cate abdomene trebuie facute ca in timp sa pot avea patratele? mersi

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2010
C0Stinio întreabă:

Cum pot sa-mi fac un abdomen cu "patratele"? Am facut abdomene dar nimic:|Cate abdomene trebuie' sa fac pe zi pentru un abdomen cu "patratele"? Dau funda

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2013
DeKoniec întreabă:

Cate abdomene trebuie sa fac pe zi, pentru ca in 2 luni sa am patratele? Multumesc!

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Octombrie 2014
Alexx7721 întreabă:

Cate abdomene trebuie facute zilnic pentru a da jos grasimea? am 70kg si 1.80 si nu prea am patratele...

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii