Daca faci zilnic o sa stagnezi grav la dezvoltarea muschilor, muschii cresc in zilele de pauza.
Fac cate 50 din ambele in fiecare zi, sunt convins ca ma pot autodepasi, insa am un program stabilit! Totul se face cu limita, Nu vreau nici sa fiu ca Van Damme, Imi place sa fac cate putin din toate, E bine sa ai o viata cat mai ordonata, Bafta!
Obisnuiam sa fac cate 20 din fiecare. Tractiunile sunt mai grele.
Freky229 întreabă:
Georgianabb întreabă: