Multi din cei care au raspuns nici nu stiu ce e aia flotare, si un sfert din ei nu stiu cum se executa corec. Respect pentru fete ca au raspuns sincer :*
Fac in fiecare seara cate 100. 50 cu 50 si pauza de 15 min intre ele. weekend pauza.
30 au fost cele mai multe la ora de sport pentru nota 10 trebuie sa fac 16 dar eu am simtit ca pot mai mult si am facut 30 tuh?
Abdomenele sunt punctul meu forte cate 100-200 in serii de 50 cu pauza de 30sec