Cate ore faceti miscare pe zi?

2 - 3 ore

Miscare facem toata ziua, acum depinde la ce fel de miscare te referi

Eu fac 3...Imi place foarte mult sportul mai ales fotbalul.O ora alerg si 2 joc fotbal

Cate ore faceti miscare pe zi? Nu pot raspunde la intrebarea asta, dar pot raspunde la "Cate ore faceti miscare pe an?", prea putine.

Ma refeream la sport.cate ore faci sport pe zi?

Cam 5 minute...
Minutele de dus-intors baie - pc.
umad

Vreo o ora.depide si de starea mea.si de vreme

Buna
Fac 6 minute pana la scoala.Marti si joi fac 2 ore jumatate de karate. Avand in vedere ca uneori duc gunoiul, fac cumparaturi si stau si la etajul 5, inca 45 de minute.
Total:2 h + (12 + 45) = 2 h si 55 minute. Deci circa 3 ore.

Sper ca te-am ajutat

O ora pe zi sala.

Sex

3-4 ore. :p

Te mai antrenezi? eu fac 1:30 min.

Logic ca da, daca nu ma antrenez o luna, imi scade forta mult.
Da aici cu timpul de antrenament e relativa treaba, pentru ca nu conteaza cat timp te antrenezi ci intensitatea antrenamentului

K good, auzi conteaza respiratia la antr? ca eu de la un timp fac antrenamentu mai scazut ca nu mai am energie.

Conteaza respiratia, de exemplu cand faci flexii cu haltera pentru biceps trebuie sa expiri cand tragi haltera si sa expiri cand o lasi, dar nu neaparat, unii fac invers, si la alergat la fel, trebuie sa-ti creezi tu un tempo de respirat adica sa respiri cum poti cum vrei.
Nu ai energie ca probabil te antrenezi prea intens cred eu

Pai la antr 2-3 ore si cand is akas ies la alergat 5-6 ore...

Wow!