Nu exista un anumit nr. de kilometrii. Arderea grasimilor incepe dupa 20 de minute de bicicleta (acum depinde de persoana). http://antrenorpersonal.wordpress.com/
Daca nu faci pilatess (parca asa se numeste), toata grasimea pe care o dai jos va fi inlocuita cu masa musculara, iar greutatea or va scadea putin ori deloc. Pilatess te ajuta sa nu pui masa musculara, dar sa dau jos grasimea.
Sa m*ori tu de unde sti tu am 12 ani dar mai am o luna si fac 13 asa ca nu mai vorbi.Si tu cred ca esti un copil libidinos si urat ca ai un ckacat la avatar
dge18 întreabă: