Daca nu faci pilatess (parca asa se numeste), toata grasimea pe care o dai jos va fi inlocuita cu masa musculara, iar greutatea or va scadea putin ori deloc. Pilatess te ajuta sa nu pui masa musculara, dar sa dau jos grasimea.
Sa m*ori tu de unde sti tu am 12 ani dar mai am o luna si fac 13 asa ca nu mai vorbi.Si tu cred ca esti un copil libidinos si urat ca ai un ckacat la avatar
Nu exista un anumit nr. de kilometrii. Arderea grasimilor incepe dupa 20 de minute de bicicleta (acum depinde de persoana). http://antrenorpersonal.wordpress.com/
dge18 întreabă: