Pune o întrebare

Sport

în 29 Martie 2013 | a întrebat:

Ce antrenamente imi trebuiesc sa fac forta mare in picoare? sa ma ajute la Atletism sa alerg cat mai rapid. Si ce suplimente? Daca conteaza si asta.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 29 Martie 2013 | a răspuns:

Alergi mai rapid exersand, cred ca exercitiile care te-ar putea ajuta ar fi genoflexiuni si indreptari. Daca poti, atunci cand alergi trage ceva dupa tine ca sa fie mai greu, si nu are rost sa fugi multe ture de teren, axeaza-te pe 100m sprint sau ceva de genu. SPOR!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2013 | a răspuns:

Ca suplimente : oxidul nitric e cel mai bun pentru ce vrei tu

Ca antrenament nu stiu, nu ma pricep la atletism

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Dar suplimentu asta e sigur? adica sper ca nu ma aleg cu efecte negative... vreau sa fie ceva natural.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Martie 2013 | a răspuns (pentru GulDan):

Daca nu era natural nu se mai numea "supliment", se numea altfel ( anabolizant, etc. )

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iunie 2011
Curiosul_5844 întreabă:

Stiti careva unde pot face atletism in Timisoara. Am 12 ani si sunt alerg foarte rapid. As vrea sa stiu unde pot face in Timisoara. Ofer funda :d. Multumesc mult:P :D

1 răspuns
trimisă pe 20 Ianuarie 2013
EuYoNuT întreabă:

Ce suplimente as mai putea lua pentru a avea o forta mai mare la antrenamente? Ma antrenez la sala cu greutati foarte mari si as avea nevoie de mai multa energie si forta. Iau deja creatina monohidrata...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2018
srg2000 întreabă:

La sala de atletism Bacau pot alerga contra unui abonament lunar sau fara abonament? Ma intereseaza daca- mi da voie sa alerg sau e destinata sala doar sportivilor de performanta. Daca am voie sa alerg...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Septembrie 2011
TrollingFace întreabă:

Ma dor picioarele nu cred ca e febra musculara ca de ceva timp ma dor ff tare calcaiele nu mai suport deabi merc si cand alerg alerg schipatand. La antrenament domnu m-a vazut si a spus sa nu mai fac nimic. Eu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Octombrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Buna seara, pentru cine e din Bucuresti si- mi poate raspunde la intrebare : Ma pot apuca de atletism la 1 m 78 si 84 de kg? ( alerg rapid pentru greutatea pe care o am ) Si doi cunoaste careva un ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
Aditu94 întreabă:

Salutare, cum pot creste masa musculara, dar ce cresc sa si ramana ulterior?

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie
Rockzstar întreabă:

Hola! M-am apucat de o luna si ceva de kickbox si chiar mi-as dori sa ajung la meciuri si chestii, vreau sa va intreb daca la primul meci o sa castig bani si daca da, cat?

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie
JustAod întreabă:

Salut TPU, intrebare pentru cei ce fac sala, imi puteți da idee de cateva mancaruri cu multe proteine si puține calorii, in curand ma pun la slabire/definire si nu știu cum sa mananc 180- 190 proteine...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie
Lubeniță38900 întreabă:

Proteine sau creatină?

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii