Pune o întrebare

Sport

în 13 Martie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Ce antrenamente mi-ar trebui ca sa maresc forta sutului la fotbal? vreau putere in picioareeeeee \m/

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 14 Martie 2012 | a răspuns:

Pai genoflexiunile, alearga cat mai mult si. si sari ghemuit (scum e la mersul piticului)de pe o scara pe alta. big grin

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 13 Martie 2012 | a răspuns:

Suteaza in toate gardurile laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2012 | anonim_4396 explică (pentru ombladon):

Buna asta laughing rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 13 Martie 2012 | a răspuns:

Încearcă să alergi foarte mult, fă flotări şi genoflexiuni
www.culturism.ro

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Martie 2012 | a răspuns:

Sa dai cat mai mult la poarta, incercand sa lovesti o tinta (locul unde se unesc barile sau,, la firul ierbii"
Iti vei da seama ca-ti maresti si forta si o sa ai o tinta mai buna!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2012 | a răspuns:

Mergi mult pe jos... urca pe munte

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Noiembrie 2013
1Chris1 întreabă:

Vreau sa am o forta mai mare la fotbal. Nu am forta in picioare, cad usor la duelurile 1 la 1. Cum pot sa-mi maresc forta?

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Octombrie 2011
mary199812 întreabă:

BUna eu activez la o echipa din Liga IV-a (juniori) si as avea nevoie pentru niste antrenamente pentru forta sutului ce imi recomandati?)funda:D

1 răspuns
trimisă pe 31 Ianuarie 2015
GulDan întreabă:

Antrenamente pentru forta si putere stiti? De exemplu un atlet sau un ruybist cum se antreneaza? Fara sala m-am saturat vreau sa schimb antrenamentu!

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2013
dandan964 întreabă:

Daca este cineva din Iasi sa ma ajute si pe mine. am aproape 14 ani si vreau sa ma apuc de fotbal si chiar le am cu fotabalul, unde ar trebui sa ma duc sa fac niste antrenamente de fotbal undeva unde ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie 2012
QiCKaaTc întreabă:

Cum pot sa- mi dezvolt muschii piciorului? Joc fotbal, si vreau sa- mi maresc forta si viteza. mai pe scurt: Vreau sa sutez mai tare si sa alerg cat mai repede :) As dori un tutorial, sau cateva exercitii....? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Garni28 întreabă:

Bună ziua. Știe cineva cum funcționează abonamentul la world class? Pachetul de sală este separat de cel de înot? Mă gândeam ca având în vedere ca abonamentul este mai costisitor decât la alte...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
OnucIoan întreabă:

Salut, ce ar trebui sa fac ca sa fiu văzut de academiile mari de fotbal din Romania? La momentul actual joc la o academie din Iași, dar nu prea am fost văzut, dar eu simt că asta este sportul care...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Salut, am 17 ani si imi doresc sa ma apuc de karate, e prea tarziu pentru a participa in competitii internationale pe viitor? Mi as dori foarte mult sa devin sportiv de performanta

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii