Ce aparat de fitness ar fi cel mai eficient pentru slabit?


Nu am unde sa alerg in orasul in care locuiesc.Se iau toti cateii dupa mine iar in parc sunt numai gura-casca si ma cam jenez sa alerg pe acolo.

Ghetele Kangoo Jumps, le poti folosi oriunde, in casa, in curte...

Bicicleta sau banda de alergat, practic alergi in casă, transpiri se topesc grasimile la sala in perioada asta vad din ce in ce mai multi pe bicicleta, banda de alergat + o alimentatie buna, fără grasimi, numai bine.

Si dintre bicicleta si banda, care ar merita investitia mai mult?

Banda de alergat, fara doar si poate.

Nu exista un aparat minune pe care sa il iei acasa si sa faca din tine 'miss olimpia'
O banda de alergare profi este destul de scumpa si ocupa si ceva spatiu, in plus este doar o banda de alergat, sa spunem ca alergi pe ea 20 de minute, daca mergi alert 40 de minute in aer liber obtii acelasi efect, arzi aceleasi calorii.
O bicicleta ergonomica este mai ieftina, dar nu este o minune, si mai degrabă merita una normala folosita in aer liber.De mentionat ca folosirea bicicletei zilnic si timp îndelungat aplatizeaza fundul.

Cea mai buna solutie este sa mergi la o sala in orasul tau( cat dai pe un aparat mai bunicel de cumpărat acasa, cu o singura functie), iti faci abonament 2 ani.
La sala aproape toate aparatele sunt potrivite, si multitudinea de combinații de exercitii te va ajuta, aici se adaugă clarrr o dietă corespunzătoare, fiind vara ai toate posibilitatile sa o respecti.

Daca stai prea departe de o sala, sau locuiești intr-un oraș prea mic si nu exista, atunci cauți pe net(youtube), exercitii de aerobic(slăbit), pe care le poti face in casa, ai cat sa faci in fiecare zi altceva, si repet cu o alimentatie corespunzătoare, nu infometarea este solutia...fructe, salata, peste, gratar; gata cu alimentele prăjite, cartofii, carne tocata, mici, derivate, mezelurile aproape toate contin multa sare, multi aditivi si grasimi nesanatoase, chipsuri, prăjituri, băuturi acidulate, bere(este echivalentul unui snitel), produsele cu mult zahar.
Alimentatie sanatoasa+ miscare...rezultate garantate.

Vointa sa ai ca solutii gasesti sute.

Iatu un smart wonder core sunt 6 aparate in 1 mic si portabil de pe top shop!

Eu zic că bicicleta, dezvoltă mai bine muschii picioarelor, cel puțin cvadricepșii (zona coapselor), se regleză intensitatea, eu prefer bicicleta față de bandă, și e și mai ieftină.

Cele mai bune rezultate le vei obtine alergand in aer liber. urmatorul, ca si rezultate, este banda de alergat, dupa care urmeaza bicicleta fitness (aceea la care fiecare rotatie este prin folosirea muschilor, nu din inertie ca la bicicleta normala de exemplu). urmeaza bicicleta eliptice (brate si picioare). succes!