Salutare mihaela2808! Pentru a-ti fi mai usor sa executi exercitii fizice trebuie sa consumi multe fructe dar si legume.De baut poti sa bei apa sau sucuri naturale.Nu vei lua in greutate si te vei simti si plina de energie! Sper ca te-am ajutat iar pentru asta as vrea o funda!Plzz
Este recomandat ca inainte de facerea efortului sa cosumi o salata, un mar, ceva usor, si dupa ceva care este bogat inn lichide, o supa, o crema de legume. succes funda?
Incearca sa mananci fructe inainte de exerciti. Iti ofera energie si-ti tine si de foame.
BLG întreabă:
Cristian190x întreabă: