Mult cardio, este foarte important, o dieta adecvata bogata in fructe si legume, salate, fara prea multa paine, fast-food exclus CLAR, nutritia este de 3 ori mai importanta decat sportul la asta, dar si una fara alta nu functioneaza.
Găsești în link-ul următor tot ce ai nevoie.
http://www.femeia.ro/......le-1786840
vointa + sport + multa apa + crema anticelulitica si masaj - prajeli / fast food / dulciuri...
Miscare si mancare dar sa mai reduci din dulciuri sau mancare grasa oricum nu apleca urechea la ce zic unii si altii
Sport este cea mai buna solutie, degeaba mananci dupa un anumit regim daca nu faci sport...
Mai bine te duci la un salon special, si cu mai multe sedinte scapi de celulita :*