Pune o întrebare

Sport

în 4 Octombrie 2012 | a întrebat:

Ce exerciti in afara de abdomene trebuie facute pentru un abdomen plat? Si cate FUNDOOOI

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 4 Octombrie 2012 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2012 | a răspuns:

Http://www.flatbellyprogram.com/

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 4 Octombrie 2012 | a răspuns:

Abdomene + Flotari.
Din cate stiu eu, nu trebuie sa lucrezi neaparat abdomenul, trebuie sa ai coeficientul de grasime sub 10% pentru a se forma abdomenul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2012 | a răspuns:

Pai, in general nu conteaza exercitiile, daca faci sport 1 ora pe zi [ sau odata la 2 zile ] este bine.si trebuie sa ai grija si ce mananci! happy . bafta! :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2012 | a răspuns:

Uite aici:
https://www.youtube.com/watch?v=5n3mbzcRHj8
Faci 4 seturi, adica de 4 ori exercitiile doar pentru abdomen, daca asta vrei.
Pauza intre seturi este de 1-3 minute maxim.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2012 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/......ttp?/watch

Fa exercitiile astea timp de o luna si o sa ai un abdomen de invidiat

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Sem007):

Daca era asa simplu, ar fi avut toti. Din pacate daca nu ai metabolism rapid ( si 90 % din oameni nu au ), sunt degeaba exercitiile, poti sa nu faci deloc.

Eu personal cunosc oameni care nu fac exercitii si au abdomen de invidiat, doar prin alimentatie, alimentatia e cea mai importanta.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 6 Iunie 2012
CadavrulVesel întreabă:

Salut.Ce exerciti pot sa fac sa am un abdomen plat in afara de abdomene

17 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2011
xGwenX întreabă:

Cate abdomene trebuie sa faci zilnic pentru a avea un abdomen plat?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2013
Aaaandreeeeeeaaaaaaaaaaa întreabă:

Pentru un abdomen plat, o fata cam cate abdomene trebuie sa faca? :o3

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2011
Happiness_8100 întreabă:

Visul oricaruia este un abdomen plat, bineinteles:)Cam cate abdomene sau altfel de exercitii pentru trunchi trebuie facute zilnic ca sa aiba rezultate?:)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2012
CodrinValentin întreabă:

ce exerciti mai stiti pentru abdomen in afara de abdomene?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii