Genoflexiuni, stai in poziţia patrupedă cu palmele la sol şi un picior extins paralel podelei, stai in poziţia patrupedă cu palmele la sol şi un picior extins paralel podelei.
Daca vrei sa slabesti alearga si fa aerobic...genoflexiunile cresc muschii nu slabesc masa adipoasa
)
Ce-ai ti-i rau?
El are dreptate, da-i funda
Genoflexiunile sunt un exercitiu excelent pentru a face muschi la picioare.
kittty_9197 întreabă: