Bună.
Nu exerciții, ci practică înot/volei/handbal/baschet, cele din urmă te ajută la creșterea ta în înălțime.
Intinde-te mult din brate, atarna-te de o bara sau un spalier ceva, si dormi mult, hormonul de crestere este secretat mai mult in timpul somnului.Ce varsta si ce inaltime ai?
Am 14 ani si 1.60
Esti fata nu?
Mhm.
BybyMary întreabă: