Bună.
Nu exerciții, ci practică înot/volei/handbal/baschet, cele din urmă te ajută la creșterea ta în înălțime.
Intinde-te mult din brate, atarna-te de o bara sau un spalier ceva, si dormi mult, hormonul de crestere este secretat mai mult in timpul somnului.Ce varsta si ce inaltime ai?
BybyMary întreabă: