Pune o întrebare

Sport

în 17 Iunie 2012 | a întrebat:

Ce exercitii pentru. spate imi puteti recomanda?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 17 Iunie 2012 | a răspuns:

Cel mai bun este INOTUL winking ! Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iunie 2012 | explică (pentru pufuulets):

Ma gandeam la exercitii pentru acasa...

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iunie 2012 | a răspuns (pentru Shto):

Poii da vecine mea are probleme cu spatele si i`a pus corset de la Iasi si acel doctor care i`a pus si i`a zis ca in afara de acest corset ar trebui sa mai faca si altceva si i`a propus sa practice inotul si acum este mult mai bine thumbs up !

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iunie 2012 | explică (pentru pufuulets):

Exercitii pentru muschi nu pentru probleme...

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iunie 2012 | a răspuns (pentru Shto):

Trebuia sa specifici winking !

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2012 | a răspuns:

Tractiuni, ramat ( cu gantera sau haltera ), indreptari cu haltera sau hiperextensii ( pentru zona lombara ).

Spatele e o grupa mare ( e cat piept + abdomen ), ai nevoie de 20-21 de serii / antrenament pentru a avea progrese.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Iunie 2012
Shto întreabă:

Ce exercitii pentru spate imi puteti recomanda?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2021
ZbarMario întreabă:

Salut! Îmi puteți recomanda cele mai bune exerciții pentru biceps și spate?

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie 2013
yYoNuTzZzY întreabă:

imi puteti recomanda niste exercitii pentru flexibilitate?

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2015
FataDeCiocolata întreabă:

Imi puteti recomanda niste exercitii pe care sa le fac pentru coloana si spate? De la un timp ma cam doare si nu prea mai pot sa o tin dreapta... FUNDAA...

4 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2012
AlxAlexAlx întreabă:

Niste exercitii pentru piept / spate Acasa? Imi recomanda cineva? FUNDA + VOT

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii