Pune o întrebare

Sport

în 26 Octombrie 2012 | a întrebat:

Ce exercitii sa fac ca sa am pectoralii iesiti in afara fara sa merg la sala

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 26 Octombrie 2012 | a răspuns:

Flotari cu priza indepartata
Flotari pe scaune asta va mari un pic cursa si il vei putea lucra pectoralii mai bine happy Poti incepe prima data cu cate 10 flotari vreo 2 sau 3 serii urmatoarea zi mai adaugi 2, 3 si tot asa happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Octombrie 2012 | a răspuns:

Flotari pe gantere happy daca ai gantere daca nu Doar flotari. Ajuta 40% corpul tau si efectele sunt vazute rapid.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Octombrie 2012 | anonim_4396 a răspuns:

Abdomene si flotari! Savaye

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Octombrie 2012 | a răspuns:

Flotari diamant! Incepe cate 5 seriii a cate 10 flotari diamant pauze de 5 min intre serii

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Emanuel2k14):

40 %? laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Octombrie 2012 | a răspuns:

Ce exprimare "pectoralii iesiti in afara", vrei sa spui sa ai pectorali, ca nu iese nimic in "afara"

SI fara sa mergi la sala nu prea ai cum sa faci asta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Iulie 2012
GRRRRRR întreabă:

Sune-ti-mi si mie va rog niste exercitii care sa ma ajute sa imi dezvolt pectoralii, dar nu sala........multumesc anticipat;;)

10 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2014
qwertyseb întreabă:

Ce exercitii pentru acasa imi recomandati pentru a imi face pectoralii mai bine definiti, mai mari, fara proteine, exercitii + alimentatie? si cam in cat timp se vede diferenta? Fara sala de forta,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Octombrie 2013
z0r3Ns3n întreabă:

Ce exercitii, ce sa mananc sa imi creasca pectoralii si bicepsul?

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2009
sutegen întreabă:

Ce tip de exercitii sa fac ca sa am pectoralii mai vizibili?

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2012
noOnexoxo întreabă:

Care sunt cele mai bun exercitii pentru piept? Sau pentru pectoralii inferiori?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 42 minute
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii