Ce exercitii sa fac pentru a capata o masa musculara cat de cat?

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Iunie 2012 | a răspuns:

Program incepatori pentru masa musculara: http://www.culturismfitness.ro/program-incepatori-masa-musculara/

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 22 Iunie 2012 | a răspuns:

Flotarila greu abdomene genoflexiuni intinderi ridicari de greutati sdar nu exagerat si o alimentatie sanatoasa

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2012 | a răspuns:

Nu chiar, nu e bine sa faci cardio in perioada de masa musculara ( adica alergat, bicicleta, etc. ). Cardio faci in perioada de definire, cand vrei sa arzi grasimea si sa se vada muschii mai bine ( fibrare ).

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iunie 2012 | a răspuns:

Da, si se face in perioada de definire. Poti face si in perioada de masa, dar mai putin happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2012 | a răspuns (pentru yuly04):

Ce intelegi tu prin alimentatie sanatoasa pentru masa musculara?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iulie 2012
Questo întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru a capata o masa musculara la brate?

11 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2013
Piciu_Cosmin_1998 întreabă:

sunt Cosmin am 14 ani, 1.72 si 52kg, as vrea sa aflu ce exercitii trebuie sa fac pentru a capata masa musculara?

7 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2013
razvan168 întreabă:

Ce exercitii pot face acasa pentru masa musculara?

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2016
James99 întreabă:

Ce exercitii sunt benefice acasa pentru forta nu masa musculara?

1 răspuns
trimisă pe 24 Aprilie 2010
efimash întreabă:

Cum este corect sa faci exercitii fara sala ca sa ai o masa musculara mai mare?

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii