Baschet. Ia-ți o minge si dribleaz-o. Așa ti se dezvolta musculatura palmei, totodată intarindu-se.
Salut la mine palmele s-au intarit cand am lucrat; la betoane si caram galeti cu ciment toata ziua.
Am fost si la sala si nici unul nu avea palmele muncite asa.
Buna, trebuie să iti faci un fel de masaj în fiecare zi. Trebuie să eviți muncile grele. Poți să te dai si cu ulei, merita încercat și ușor ușor o să îți treacă cam peste 2 săptămâni ar trebui sa îți revi si sa te dai si cu crema ( de care ai).
Succes!
Funda?
Salut, pe mine nu ma doare palma sau nu m-am lovit la ea. eu doresc doar sa o întăresc, sa o am tare.
Hahahahah, Du-te la tara 1 an si munceste, sa vezi bataturi dupa si palma muncita ce o sa ai
Omule,palmele nu te ajuta in caz de bataie, pumnul si picioarele.Nu stiu poate faci misto cu intrebarea asta.