Pune o întrebare

Sport

în 2 Iunie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Ce exercitii trebuie sa fac ca sa slabesc? As vrea sa slabesc la burta, la picioare, la maini si peste tot. Vreau sa slabesc vreo 5 kg ni nu pot. Dau funda pentru cele mai bune exercitii pentru tot corpul. Va pup

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 2 Iunie 2012 | a răspuns:

Si eu tot vreo 5kg.dar vine vara:X.La fotbal toata ziua tongue Uh...fiind fata poti fugii prin parca 1-2 pe zi. Stiu..pare un cliseu dar functioneaza tongue .a da..Nu mai manca seara big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2012 | a răspuns:

Inotul este cel mai bun, doar sa ai grija la ce mananci in special seara cand stomacul trebuie sa se odihneasca sau depinde ce metabolism ai poate esti endomorf.ectomorf,mezomorf.bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2012 | a răspuns:

Pai pe
http://flatbellyprogram.com/......index.html
sau iesi in fiecare dimineata daca poti si alergi sau maca de 2 ori pe saptamana!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2012 | a răspuns:

Pai cel mai eficient mod de a slabi e sa faci Cadio Tae Bo.Billy Blanks e cel mai cunoscut antrenor, si o sa iti dau linkurile de pe YOUTUBE unde poti sa te antenezi, e de ajuns sa faci primele 3 parti.E foarte eficient...Si intr-o saptamana daca faci zilnic o macar o ora pe zi, slabesti 3 KG. Funda?:o3
http://www.youtube.com/watch?v=bgVFwC5ahQ0

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2012 | a răspuns:

Faci ca mine[chiar daca sunt si eu fata]...joci fotbal toata ziua winking love struck

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2013 | a răspuns:

Buna!

Uite cateva link'uri:

- http://www.youtube.com/watch?v=nvPW0v5hnZQ (pentru abdomen)
- http://www.youtube.com/watch?v=vmjamnqrblg (pentru picioare si fese) cam ciudate :)), dar poate te va ajuta
- http://www.youtube.com/watch?v=Ywsiz1aY9_4 (pentru maine)

De doua ori pe zi (o data dimineata si o data seara)

Si nu mai te lua dupa toti cum ar fi "Sa nu mananci seara/dupa ora 6-7" PROSTI.Trebuie sa mananci ceva usor (iaurt/lapte cu fulgi de porumb, eu imi fac o salata, etc.)

Poti sa alergi prin parc (doar daca vrei), daca ai role sau bicicleta si ele te ajuta sa slabesti la picioare!

Sper sa te ajute! :-* :-*

Funda? :D

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2012 | a răspuns:

Te trezesti la 6 dimineata faci vreo 20 flotari fara oprire de apa 25 genoflexiuni mananci putin, sa stii chiar daca nu mananci nimic toata ziua si o faci seara tot te vei ingrasa, seara sa nu manci mai mult de o cana cu apa

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2012 | a răspuns:

Trezeste-te dimineata devreme si alearga daca vrei sa slabesti.Fa mult sport si genoflexiuni, mergi mult cu bicicleta si vezi tu ce mai faci sper ca te-am ajutat big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2012 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=p1DuYw8dxZs

http://www.youtube.com/watch?v=1syQHK3ycd4&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=oVGhSAkeBKE&feature=related

http://www.perfecte.ro/......idiat.html

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Aprilie 2015
anonim_4396 întreabă:

vreau sa slabesc. Ce exercitii imi recomandati sa fac? Eu vreau sa slabesc peste tot(burta, maini, picioare, fund, spate, piept). Deci ce exercitii ar trebui sa fac sa reusesc sa slabesc...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2013
Coryyyyy întreabă:

Vreau sa slabesc la maini si la picioare. ce exercitii imi recomandati?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie 2014
alinel0808 întreabă:

Am slabit 13 kg si mai am surplus de grasime pe burta si vreau sa scap de aceasta grasime numai vreau sa slabesc la picioare fata fund maini etc, doar dupa abdomen atat. fac de vreo 2 saptamani aceste...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2017
Patricia0007 întreabă:

Vreau să slăbesc din burtă şi picioare. Ce exerciţii trebuie să fac? Vreau să slăbesc aproximativ 7 kg.

2 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2016
anonim_4396 întreabă:

Peste aproximativ o luna o sa merg la mare si as vrea sa slabesc putin la abdomen. Sunt destul de slaba oricum, adica nu am burta sau ceva, doar putin. As vrea exact doar in acea zona sa slabesc,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

1 răspuns
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii