Culturismul nu prea este recomandat pentru cei cu scolioza, la sala ai de ridicat greutati, ceea ce nu trebuie, incearca sa practici altfel de sporturi, cum e inot, handbal, fotbal etc.si sa mergi la medic. El iti va spune ce exercitii sunt bune sau nu.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Parerea mea este ca ar trebui sa faci exercitii care te ajuta impotriva scoliozei. Poti sa cauti pe Youtube genul asta de exercitii.
Răspunde
Cel mai sănătoase sunt bicicleta eliptica, mersul pe jos, sa nu ridici greutăți din picioare, doar la aparate si acolo cu limita si așa ca începător crești mult, vezi daca nu ai si spondiloza, ai c sau s?
Https://rum.arianahealthcentre.com/trenazhernyj-zal-pri-skolioze
citeste si aici, vezi de o radiografie sau un rmn la coloana
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
