Pune o întrebare

Sport

în 14 Martie 2013 | a întrebat:

Ce fel de exercitii pot face sau ce fel de alimente pot consuma pentru. a ma dezvolta mai repede?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 14 Martie 2013 | a răspuns:

Cat mai mult sport. Încearcă chiar sa practici un fel de sport. De exemplu eu fac karate si Judo. Chiar dau rezultate. Daca nu iti plac genurile de sport de mai sus, poți încerca orice altceva.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Martie 2013 | a răspuns:

Combina utilul cu placutul:de exemplu pentru un posterior cat mai frumos e bine sa mergi cu bicicleta,pentru sani poti incerca (desigur, cu ajutorul unei prietene)asta:intinde-te pe podea, spune-i prietenei tale sa iti tina picioarele(de preferat in zona genunchilor)lipite de podea, palmele la ceafa si te ridici-cobori, te ridici-cobori etc....crede-ma da rezultate,si,in cazul in care esti slabuta, iti va face pofta de mancare, dar daca te vei ingrasa, nu vei avea burtica.Fa ceea ce ti-am spus eu cat mai des posibil, si vei fi multumita! succes:*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Mai 2013
2PacAlive întreabă:

Cine imi poate da un site in care sa se vorbeasca despre anumite alimente care te ajuta sa slabesti si niste exercitii fizice care dezvolta musculatura si rezistenta.

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie 2014
NakaTaka întreabă:

am o problema foarte ciudata, ma ingras foarte mult in zona abdomenului si a picioarelor.Ce alimente se consuma si ce exercitii in afara de abdomene mai recomandati?

1 răspuns
trimisă pe 6 Mai 2017
xAngelo întreabă:

Vreau sa fac exercitii acasa ca nu prea mis genu cu sala si vreau sa stiu ce exercitii imi recomandati si ce alimente pot consuma sa iau in masa pentru ca am dor 62-63 kg.

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2016
EmilTraian95 întreabă:

Ce alimente pot consuma daca am gastrita?

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2019
noname2021 întreabă:

Cu ce alimente pot consuma usturoi?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii