Ia-ti ceva cu discuri, pe la 20 kg sunt ok si iti poti regla singur greutatea in functie corpul tau.
Mai bine fa exercitii cu greutatea ta corporală. Dar dacă vrei gantere... cred ca 5 kg sunt bune. Depinde de tine, ai cat de cat mușchi sau esti schilod?
LittleZyzy întreabă: