Nicio parere... E perfect normal si recomandat sa iti lucrezi posteriorul, chiar daca esti barbat. Postura va fi mai buna si eventualele dureri de spate se amelioreaza.
Trebuie antrenat pentru ca este cel mai mare muschi din corp si elibereaza o cantitate mare de testosteron prin aceasta, insa cred ca ar trebui sa nu se mai boom-boom in fund .
Dacă își antrenează și toți ceilalți mușchi e foarte bine. Toți mușchii trebuie lucrați. Dar dacă își antrenează doar acei mușchi e o problemă.
ioanacristina666 întreabă: