Ce parere aveti despre acest supliment Concentrat din zer - wpc 80 (NUTRI WHEY 800F)? fac sala de 1 an, 75 kg, 188 cm. Multumesc

16 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Februarie 2013 | a răspuns:

Daca obtii suficiente proteine din dieta atunci obtii mai mult decat suficient si glutamina. Dovezile stiintifice IMPOTRIVA suplimentarii cu Glutamina sunt covarsitoare in mod concludent.

Răspunde

Ordonare:

15 răspunsuri:

în 25 Februarie 2013 | a răspuns:

O parere destul de buna, zero chimicale, doar proteina pura, naturala.

Dar trebuie sa-i mai pui dextroza si glutamina, ca proteina "goala" nu e asa eficienta

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2013 | a răspuns (pentru ofataobisnuita):

Ok, arata-mi si mie cateva

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Daca obtii suficiente proteine din dieta atunci obtii mai mult decat suficient si glutamina. Dovezile stiintifice IMPOTRIVA suplimentarii cu Glutamina sunt covarsitoare in mod concludent.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 25 Februarie 2013 | a răspuns:

Nu lua o proteina din zer deocamdata.Cumpara-ti si tu un gainer pentru a ajunge pe la 85, 86 kg. Daca vei lua o proteina din zer nu te va ajuta cu nimic acum.Un gainer de calitate e indicat pentru tine pentru a lua in greutate si sa pui masa musculara.Pentru a avea rezultate acum iti trebuie un gainer.
Parerea foarte buna despre acest supliment deoarece este o proteina pura.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Februarie 2013 | explică (pentru cristi1505):

De ce sa nu ma ajute cu nimic acum? motivul?

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Februarie 2013 | explică (pentru cristi1505):

Nu vreau gainere si toate celelalte pentru ca nu sunt pure! Proteina asta o i-au cu dextroza. E o combinatie buna?

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Februarie 2013 | explică (pentru cristi1505):

Programul meu este cam asa : luni : piept + bicep, marti : spatel + triceps, miercuri trapez + umeri, joi "picioare" + gambe si vineri, ce fac luni. Depinde, pentru ca le i-au prin rotatie, odata piept lunea apoi lunea urmatoare spate + triceps, tot asa, este ok programul? multumesc

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2013 | a răspuns (pentru ElGreco88):

Deoarece la tine nu e problema cu numarul de proteine pentru a creste, la tine e problema cu numarul de carbohidrati.Ai 188 cm si 75 kg deci e diferenta de 13 kg.Tu trebuie sa ai cu 10, 12, 13 kg mai mult pentru a incepe dupa sa iei proteine.Presupun ca vrei sa iei in greutate dar cu contentratul din zer nu vei lua acum in greutate.Crede-ma ca am fost in situatia asta cand mi-am luat prima oara proteine si eram la fel ca tine si credeam ca voi lua in greutate punand masa musculara dar nu a avut niciun efect.Iti trebuie un gainer pana ajungi la 86, 87 kg.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Februarie 2013 | a răspuns (pentru ElGreco88):

Vineri baga abdomen+oblicii abdominali.Va fi ok daca vei face asa! Sa nu uiti si de abdomen ca si el este o grupa musculara ce trebuie lucrata laughing . Este de ajuns daca lucrezi fiecare grupa o data pe saptamana.