Bună.
Am făcut şi eu Zumba două luni de zile şi mi-a plăcut foarte mult. Deci am o părere bună.
Pa-pa.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Cred ca e un mod de a te misca care te solicita, dar e in acelasi timp placut si antrenant.N-am incercat inca, dar imi doresc asta.
Stăteam o oră jumătate sau două în fiecare zi şi am slăbit cinci sau şase kilograme în prima lună şi vreo două sau trei în a doua lună.
Niciodată nu am ţinut diete.
Nu mănânc grăsimi, prăjeli, dulciuri, băuturi acidulate şi pâine.
Mănânc grătar de pui, salată, supă, multe fructe şi legume.
În prezent merg la sală şi fac Aerobic, Pilates şi Tae Bo.
Seara merg fie la alergat, fie cu bicicleta aproximativ două ore.
Avatarul e mortal sa stii, cate ore stai pe zi la sala si ce faci acolo?
Îţi mulţumesc.
De luni până vineri stau câte două ore iar sâmbătă numai o oră.
Duminică nu merg deloc, însă după cum ţi-am zis, merg la alergat sau cu bicicleta.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
